Без сомнения, CoQ10 является критическим антиоксидантом для сердца, чтобы уменьшить усталость, уменьшить окисление и даже симптомы фибриомалгии.
Как и многие добавки, коэнзим Q10 (также известный как CoQ10 ) — это антиоксидант, который организм вырабатывает естественным путем и который помогает клеткам расти.
Однако есть несколько причин, по которым вашему организму может не хватать этого, и вы должны знать это, если вы спортсмен, стремящийся улучшить свои показатели.
Что вызывает недостатки?
Старение:
- Одной из наиболее вероятных причин, по которой у вашего организма может быть дефицит CoQ10 , является старение.
- С возрастом наша клеточная структура уменьшается, и основные компоненты нашего тела нуждаются в помощи и добавках для выполнения своих функций.
Плохое питание:
- Хотя количества CoQ10 , доступного в некоторых продуктах, может быть недостаточно для обеспечения организма всем необходимым, добавление определенных продуктов в рацион может определенно изменить ситуацию.
- Это соединение можно найти в различных продуктах, таких как мясо органов и мышц (сердце, почки, печень, курица, свинина и говядина), жирная рыба, некоторые фрукты и овощи, а также бобовые. как чечевица и арахис.
Наличие заболеваний:
- Некоторые медицинские условия также могут влиять на количество CoQ10 в вашем организме, например, болезни сердца, клеточные заболевания (особенно митохондрий).
- Аналогичным образом, генетические дефекты могут препятствовать адекватному синтезу CoQ10 или вызывать перерывы в процессе и использовании антиоксиданта.
Лечение статинами:
- Статины — это лекарство, назначаемое врачами для снижения уровня холестерина. Хотя они могут казаться находкой для пациентов с риском сердечных приступов и инсультов, они могут иметь побочные эффекты.
Ну, мы поговорим о недостатках, но теперь мы поговорим о преимуществах использования CoQ10 , если вы атлет, преданный своей производительности.
Уменьшает усталость
Во время упражнений вы хотите, чтобы ваше тело функционировало наилучшим образом, а чувство усталости — последнее, что вы хотите за это время.
С правильным дополнением у вас будет больше возможностей для тренировок, чтобы вы могли быстрее получить нужные результаты.
Было показано, что CoQ10 снижает утомляемость в периоды физических нагрузок; на самом деле, согласно исследованиям, у пациентов с синдромом хронической усталости наблюдается значительное улучшение после восьми недель приема этой добавки при лечении.
Уменьшает окисление
Высокореактивные свободные радикалы могут изменить работу клеток; Такие нарушения приводят к окислительным повреждениям, в том числе тем, которые возникают во время интенсивных тренировок.
В качестве антиоксиданта CoQ10 помогает обеспечить клеточную защиту и предотвращает окислительный стресс на клетках всего тела.
Кроме того, при достаточном повреждении клеточной структуры ваш организм подвергается риску серьезных заболеваний, включая рак, и большая часть окисления, происходящего в организме, является результатом старения.
Однако, даже если вы все еще не видите никаких симптомов, возьмите CoQ10 может помочь вам в профилактике и сохранит молодость как можно дольше.
Уменьшает симптомы фибромиалгии
Люди с фибромиалгией часто испытывают симптомы, которые могут значительно повлиять на спортивные результаты, такие как усталость, боль и парестезии (тип покалывания, которое вы ощущаете, когда ваша нога засыпает).
Дополнение с помощью CoQ10 может улучшить эти симптомы и помочь улучшить спортивные результаты без дискомфорта.
Фибромиалгия, которая затрагивает только пять процентов населения мира, является состоянием, которое продолжает сбивать с толку исследователей во всем мире.
Хотя это трудно поддается лечению, современные исследования показывают, что эта добавка является возможным решением для облегчения этого сложного заболевания.
CoQ10 улучшает сердечно-сосудистую систему
Если ваше сердце не может адекватно выполнять функции, необходимые для накачки крови, оно испытывает сбой.
Когда человек испытывает даже легкую сердечную недостаточность, может быть трудно двигаться, не говоря уже о страшном, особенно если чрезмерные усилия могут подвергать сердце повышенному риску .
CoQ10 работает при сердечной недостаточности, поскольку помогает контролировать состояние без серьезных побочных эффектов, связанных с другими видами лечения.