В дополнение к солнцу, вы должны учитывать диапазон потребления витамина D. Как спортсмен, вы знаете, как довести свое тело до предела и добиться успеха, а также знаете, что снабжение вашего тела питательными веществами, такими витаминами, как витамин D и основными минералами, необходимо для достижения максимальной производительности. Недавние исследования показывают, что этот витамин имеет особое значение…
Магний играет роль в физиологических процессах, таких как производство энергии, здоровье костей и сердца, электролитный баланс, образование белка и синтез ДНК и РНК. Есть также свидетельства того, что добавки магния улучшают здоровье кишечника и помогают пищеварению работать более гладко. Что такое бисглицинат магния? Бисглицинат также известен как диглицинат, глицинат или бисглицинат хелат; Он образуется при…
Регуляция, связанная со стрессом через кинуренин , имеет отношение к нервно-психическим и дегенеративным расстройствам. Путь кинуренин (KP), который активируется во время стресса и инфекции, участвует в патофизиологии нейродегенеративных и психических расстройств. Активация этого пути метаболизма триптофана приводит к выработке нейроактивных метаболитов, которые могут влиять на нормальную функцию нейронов, что может способствовать нарушению нейрональной передачи и…
FODMAP — это сокращение или аббревиатура, состоящая из слов сбраживаемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов, но для чего это нужно? Диета FODMAP является терапевтическим вариантом для определенных ситуаций, исключая некоторые питательные элементы, которые служат цели. Если вы похожи на большинство людей, вы слышали все об опасности глютена, но вы не представляете, о чем мы говорим.…
Принятие мер по укреплению иммунной системы означает, что вы заботитесь не только о себе, но и обо всех остальных. Пока мы ждем от науки, чтобы найти жизнеспособное решение для вирусов, сбалансированная реакция вашей иммунной системы может помочь вам обезопасить себя, так как вам с меньшей вероятностью понадобится медицинская помощь от система здравоохранения, которая перегружена. Помимо…
Как объяснить осмолярность и механизм транспорта глюкозы, чтобы добавить тип и количество углеводов в ваш спортивный напиток? Осмоляльная концентрация раствора становится осмоляльностью (которая не является осморальностью ), когда концентрация находится в осмолах на кг воды. Напротив, эта осмолярная концентрация становится осмолярной , если указана в осмолах на литр раствора. В сценарии, в котором представлены жидкости…