Магний играет роль в физиологических процессах, таких как производство энергии, здоровье костей и сердца, электролитный баланс, образование белка и синтез ДНК и РНК.

Есть также свидетельства того, что добавки магния улучшают здоровье кишечника и помогают пищеварению работать более гладко.

Что такое бисглицинат магния?

Бисглицинат также известен как диглицинат, глицинат или бисглицинат хелат; Он образуется при сочетании магния с аминокислотой, называемой «глицин».

Его часто считают более эффективным из-за его большей абсорбционной способности и биодоступности.

Многие люди, в том числе спортсмены, испытывают дефицит магния , и вполне вероятно, что у вас также есть некоторая степень дефицита.

Поскольку организм использует минерал для выполнения многих своих функций, важно снабдить его достаточным количеством, чтобы у вас был достаточный запас.

Поскольку он считается макроминералом, это означает, что вы должны потреблять больше, чтобы у вашего тела было то, что ему нужно для его потребностей, включая требования, когда вы интенсивно тренируетесь.

С добавкой бисглицината магния вы получаете преимущества от обычной добавки, благодаря которой ваше тело будет поглощать больше.

Каковы ваши преимущества?

Производство энергии:

  • Для получения энергии организм использует минерал для активации аденозинтрифосфата (АТФ).
  • Если вашему телу не хватает энергии, оно не может функционировать должным образом, и вы в конечном итоге чувствуете себя уставшим и утомленным, и, хотя вы все еще можете быть в состоянии довести себя до максимума, ваш максимум будет намного ниже, если у вас нет энергии для поддержания рутинных упражнений.

Спортивные результаты:

  • Когда у вас дефицит минералов, в дополнение к низкому энергопотреблению вашему организму потребуется больше кислорода, и вам в конечном итоге придется больше работать, выполняя простые движения, испытывая негативные последствия напряженных физических упражнений, что включает в себя повышенные требования к магнию на 10-20%
  • Принимая форму бисглицината, вы удаляетесь от этого порочного круга, умейте тренироваться более разумно, работая усерднее, гарантируя, что вы можете работать с максимальным потенциалом, чтобы вы могли быстрее увидеть результаты.

Здоровье костей:

  • С возрастом ваши кости естественным образом теряют плотность и становятся более хрупкими, и в этом случае бисглицинат магния поможет вам.
  • Интересно лечить людей с возрастными недостатками, что позволяет им улучшить качество жизни, избежать проблем с суставами или даже снизить риск развития остеоартрита или артрита и т. д.

Сердечно-сосудистое здоровье:

  • Низкий уровень этого минерала может означать повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, а это означает повышенный риск смерти раньше.
  • Добавка бисглицинат магния работает, чтобы ваше сердце хорошо работало и выходило из спортзала.

Пищеварительное здоровье:

  • Для тех, кто обеспокоен слабительным действием магния , его бисглицинатная форма может вызывать меньше несчастных случаев и неприятных происшествий, часто связанных со слабительными.
  • Поскольку другие добавки могут чрезмерно стимулировать кишечник, бисглицинат магния часто подходит людям с повышенной чувствительностью.

Процесс против старения:

  • Исследования показывают, что признаки старения начинаются на клеточном уровне и существенно влияют на работу вашего тела.
  • Поскольку клетки могут реплицироваться только столько раз, сколько уже не могут реплицироваться, можно использовать магний , чтобы замедлить процесс репликативного старения (утрата способности клетки делиться и реплицироваться).

В любом случае, если вы хотите лучше выполнять свои тренировки и повседневную деятельность, добавка бисглицината магния поможет сохранить ваше тело молодым и подтянутым.