Ноя 05 2019
0

Тренируйся как солдат, но не забудь хорошо поесть

Автор Соболев Харитон

Перед лицом физической атаки военной подготовки, от которой вы страдаете, если вы солдат, возникает вопрос: все ли калории одинаковы? Новое исследование противопоставило белок углеводам и нашло явного победителя; протеиновый коктейль после тренировки — это классическая…

Ноя 04 2019
0

Наслаждаясь черничными овсяными блинами

Автор Соболев Харитон

Эликсир антиоксидантов, волокон и сложных углеводов в едином рецепте для овсяных блинов , который также анаболичен для белков и полезных жиров. Стандартные блины или овсяные блины довольно скучны для анаболической диеты, хотя идея не обязательно…

Ноя 01 2019
0

Познакомимся с научным методом

Автор Соболев Харитон

Методы случайных тренировок дают случайные результаты, поэтому мы рекомендуем узнать, как применить научный метод к своим тренировкам, питанию и добавкам. В мире, изобилующем информацией, важно уметь критически анализировать исследования и заявления, которые звучат великолепно, а…

Окт 24 2019
0

Осмолярность и глюкоза

Автор Соболев Харитон

Как объяснить осмолярность и механизм транспорта глюкозы, чтобы добавить тип и количество углеводов в ваш спортивный напиток? Осмоляльная концентрация раствора становится осмоляльностью (которая не является осморальностью ), когда концентрация находится в осмолах на кг воды.…